Wie helfen Detox Kuren dem Körper? Diese Frage stellen sich viele ernährungsbewusste Menschen in den letzten Jahren. Schließlich liegen Detox Kuren im Trend. Doch die Frage ist, wie hilfreich sind die Entgiftungskuren? Welche Besonderheiten treten auf? Gibt es...
Vitamin B12 bei vegetarischer und veganer Ernährung Vitamin B12, davon haben die meisten schon einmal gehört. Ist das nicht das, was Vegetarier und Veganer in Tablettenform schlucken müssen? Muss man das auch nehmen, wenn man viel Obst isst? Da sind ja schließlich...
„Muskelkrämpfe? Na dann fehlt dir Magnesium!“ Diese Aussage kennt wohl jeder, aber stimmt das überhaupt? Was ist eigentlich Magnesium genau und woher bekommt unser Körper das? Magnesium ist ein Mineral und zählt zu den essenziellen Nährstoffen, das bedeutet, dass es...
1. Was bedeutet Intermittierendes Fasten? Es gibt viele Varianten um abzunehmen. Eine davon ist der gesunde Essrhytmus – Intermittierendes Fasten, was nichts mit dem klassischen Fasten zu tun hat. Im Vergleich zum echten Fasten isst man dabei sehr wohl...
