Outdoor Fitness Training Mannheim

Jetzt anmelden & Outdoor Fitness in Mannheim erleben



Outdoo­r­Ath­leten Mannheim

Hier siehst du unser Kursan­gebot mit Wochenplan in Mannheim. Im Shop kannst du verschiedene Angebote buchen. Unter Anmelden kannst du dich als Teilnehmer für die Kurse deiner Wahl eintragen.

In einer Stunde 1000 kcal verbrennen!

Stärkere und straffere Beine, mehr Puste beim Treppen­laufen und Kompli­mente für deine neue, sport­liche Figur – im Fitness Bootcamp in Mannheim machen wir dich fit. Und zwar in nur 8 Wochen. Du bekommst 16 effektive Trainings­ein­heiten mit Personal Trainer und einem Ernäh­rungs­fahrplan, der dich in Nullkom­ma­nichts schlanker, fitter und gesünder werden lässt. Unsere Outdoor Fitness­kurse sind für Anfänger und Fortge­schrittene gleicher­maßen geeignet.

 

Treff­punkt Luisenpark Mannheim

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Treff­punkt OA Mannheim

An der Litfas­säule am Park-Eingang.

Adresse zum Parken:
Outdoo­r­Ath­leten im Luisenpark Mannheim
Basser­mann­straße 34
68165 Mannheim

Kontakt:

Headcoach Tobias Wohnhas
Tel: 0177 1945532‬

Termine einfach per Smart­phone buchen!

Outdoo­r­Ath­leten Fitness Bootcamp in Mannheim

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Outdoor Fitness Bootcamp Mannheim  steht für ehrliches Perso­nal­training und Outdoor Fitness, die Alter­native zum Fitness­studio in Mannheim. Trainiere Kraft, Koordi­nation, Schnel­ligkeit, Ausdauer und Agilität in einem Programm. Wir trainieren draußen, bei jedem Wetter, ob es regnet oder schneit. Genieße die frische Luft und die Abwechslung zum normalen Fitness­studio Mannheim. Unser hochin­ten­sives Inter­vall­training wird Dein Fett schmelzen lassen und Dich Deinem Traum­körper in Rekordzeit näher bringen. Bei uns trainierst Du nur mit zerti­fi­zierten Personal Trainern, die während des Trainings auf die richtige Übungs­aus­führung achten, Dich motivieren und als Ansprech­partner zum Thema Fitness und Gesundheit für Dich da sind. Wir bieten intensive Trainings­ein­heiten a 60 Minuten funktio­nelles Training an. Pro Kurs werden maximal zwölf Teilnehmer aufge­nommen, um eine optimale Betreuung zu gewähr­leisten. Beschreite mit uns den Königsweg zu einem schlanken, musku­lösen Körper. Unstrittig durch zahlreiche Studien belegt, liegt dieser in einem inten­siven Kraft Inter­vall­training. Dabei ist es ein Muss, für alle die optimal durch Training Körperfett reduzieren wollen, bis an die körper­lichen Grenzen zu gehen. Zu diesem Zweck setzen wir zum Beispiel auf Trainings­ein­heiten nach dem bekannten TABATA Intervall Prinzip. Dies lässt den Stoff­wechsel auch noch Stunden nach dem Training auf Hochtouren laufen. Dadurch benötigt der Körper besonders viel Energie in Form von Kiloka­lorien, um die erhöhte Atmung, Herzfre­quenz und Körper­tem­pe­ratur zu regulieren. Die kurzen inten­siven Belas­tungen verlangen eine starke, belastbare Musku­latur. Die Folge: muskel­auf­bauende und Fett abbauende Prozesse werden in Gang gesetzt. Die Stret­ching- und Mobili­ty­ein­heiten am Ende des Workouts beugen Muskel­kater und Schmerzen wie z.B. Nacken­ver­span­nungen vor. Hier setzen wir viel auf Faszi­en­training. Das Outdoor Fitness Bootcamp Mannheim ist ein Ganzkörper Gruppen­training, das es sich zum Ziel gesetzt hat, dich mit einfachen Mitteln an der freien Natur zu deiner persön­lichen Bestform zu führen. Personal Trainer schauen dabei genau auf Übungs­aus­führung und -inten­sität und stellen damit deinen Erfolg sicher. Nie war Fitness­training effek­tiver! Das „normale“ Fitness­studio Mannheim kann da direkt einpacken. Jetzt ein kosten­loses Probe­training verein­baren. Unsere Kurse leiten erfahrene Personal Trainer, die dich motivieren, antreiben und dir jede Frage beant­worten. Diese enge Betreuung ist die Basis der Erfolge im Fitness Bootcamp. Unsere Trainer sind bestens ausge­bildet und bilden sich ständig weiter. Damit du als Teilnehmer einen optimalen Nutzen aus deiner Zeit mit uns im Fitness Bootcamp ziehen kannst. Unser Ernäh­rungs­konzept ist einfach, macht satt und wartet in jeder Fitness Bootcamp Woche mit neuen Heraus­for­de­rungen auf dich. Selbst kochen war noch nie so einfach. Wir trainieren mit den neusten sport­wis­sen­schaft­lichen Methoden. Wir machen dich stärker, fitter, schlanker und belast­barer. Zum Einsatz kommen Übungen, die sich bei den Profis bewährt haben. Wir betreiben echtes Teambuilding und starten gemeinsam bei Läufen, Cross­races und Charity Events. Wir melden auch wieder ein Team zu verschie­denen XLETIX Events. Wenn du Zahlen sehen möchtest, bieten wir dir eine Erfolgs­kon­trolle optional an. Wir notieren uns Umfänge, Gewicht und Körper­fett­anteil und schauen gemeinsam beim Schrumpfen zu. Wir geben nicht nur gemeinsam Vollgas, sondern reichern unsere Trainings­ein­heiten auch mit Elementen aus Yoga und Entspan­nugs­training an. Das fördert Beweg­lichkeit und Regene­ration. Wir sind ein Teil der Natur und sollten uns auch so verhalten. Wir trainieren immer an der frischen Luft, spüren Wind, Regen und Sonnen­schein. Und entdecken dabei die schönsten Trainings­lo­ca­tions und -orte. Schau auch regel­mäßig in unserem Blog vorbei. Dort findest Du Artikel zu Themen wie Rücken stärken, Magnesium bei Muskel­krämpfen, Vitamin B12 bei vegeta­rische Ernährung und vielen mehr.

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