Deine Reise beginnt

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Training an der frischen Luft (das ganze Jahr über – unabhängig vom Wetter)

Abwechs­lungs­reiche Workouts für alle Level und Ansprüche

Spaß beim Training

Verschiedene Locations und kurze Wege

Viele Trainings­termine über die Woche verteilt

Freie Wahl der Kurszeit

Training in einer Gruppe

Gemeinsame Events

Profes­sio­nelle Betreuung

Über 12 Jahre Erfahrung im Outdoor-Training

Die perfekte Alter­native zum Fitness­studio

Training an der frischen Luft (das ganze Jahr über – unabhängig vom Wetter)

Abwechs­lungs­reiche Workouts für alle Level und Ansprüche

Spaß beim Training

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Viele Trainings­termine über die Woche verteilt

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ABWECHS-LUNGS­REICHE
WORKOUTS UND SPASS

Teamgeist
und gemeinsame Events

Heraus-forde­rungen
für alle

Struktur und Planung
für deine Tage

Erfahrung
(über 12 Jahre)

Frische Luft & Vitamin D
(Sonnen­schein)

Profession-elle Betreuung
(Fachper­sonal)

Kurze Wege
und viele Stunden

Spaß und Sport
zusammen

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UNSERE LOCATIONS

UNSERE LOCATIONS

Heidelberg Neckar­wiese

Uferstraße 80, 69120 Heidelberg

Heidelberg Südstadt

WE NEED THE ADDRESS!

Heidelberg Kirscheim

Harbigweg 24, 69124 Heidelberg

Mannheim Luisenpark

WE NEED THE ADDRESS!

Heidelberg Handschuh­sheim

WE NEED THE ADRESS!

Wiesloch

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Wo wird bei Regen oder im Winter trainiert?

Nasses oder kaltes Wetter?! Kein Problem – alle unsere Standorte verfügen über eine Überda­chung, sodass wir im Notfall eine Ausweich­mög­lichkeit haben. Das Training findet also bei Wind und Wetter statt. Warme, funktio­nelle Sport­kleidung gehört aber mit zur Grund­aus­rüstung eines Outdoor-Athleten 😉 

Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt ins vermeintlich Ungewisse und erfordert deshalb etwas Mut. Komm also einfach vorbei, fang an mit uns zu trainieren und wir helfen dir bei deinem Weg.

Wo wird bei Regen oder im Winter trainiert?

Nasses oder kaltes Wetter?! Kein Problem – alle unsere Standorte verfügen über eine Überda­chung, sodass wir im Notfall eine Ausweich­mög­lichkeit haben. Das Training findet also bei Wind und Wetter statt. Warme, funktio­nelle Sport­kleidung gehört aber mit zur Grund­aus­rüstung eines Outdoor-Athleten 😉 

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Mache jetzt deinen ersten Schritt mit uns

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Du hast noch Fragen?

JA!

Lorena & Sara

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Matthias

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ROOS

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 Reiter, die auffahren bei klick

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Über die Kranken­kasse teilnehmen

(Du bist gesetzlich versi­chert und willst gern präventiv etwas für dich und deine Gesundheit tun? Mit unseren zerti­fi­zierten Kursen kannst dir eine 8er-Präven­ti­ons­karte kaufen und bei uns trainieren. Nachdem du die Einheiten absol­viert hast, kannst du dann mit der Teilnah­me­be­schei­nigung dein Geld von der Kasse zurück­be­kommen.

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Körper­zu­sam­men­set­zungs­messung

Du möchtest deine Trainings­er­folge genau sichtbar machen oder eine Messung deiner Körper­werte wie Fett- und Muskel­anteil haben? Das zeigen wir dir anhand einer Körper­zu­sam­men­set­zungs­messung (BIA=Body Impedance Analysis). Die Messung kann dir beispiels­weise auch zeigen, ob du beim Abnehmen nur Wasser verlierst oder ob es doch das Fett ist, das schmilzt. Eine solche Messung dauert circa 20 Minuten und wird bei unserer Koope­ra­ti­ons­praxis (Neue Physio) in Heidelberg-Neuenheim durch­ge­führt.

Körper­zu­sam­men­set­zungs­messung

Du möchtest deine Trainings­er­folge genau sichtbar machen oder eine Messung deiner Körper­werte wie Fett- und Muskel­anteil haben? Das zeigen wir dir anhand einer Körper­zu­sam­men­set­zungs­messung (BIA=Body Impedance Analysis). Die Messung kann dir beispiels­weise auch zeigen, ob du beim Abnehmen nur Wasser verlierst oder ob es doch das Fett ist, das schmilzt. Eine solche Messung dauert circa 20 Minuten und wird bei unserer Koope­ra­ti­ons­praxis (Neue Physio) in Heidelberg-Neuenheim durch­ge­führt.

Ernäh­rungs­be­ratung

(Du möchtest unbedingt abnehmen, bist unzufrieden mit deinen Essge­wohn­heiten oder möchtest dein Wissen über eine gesunde Ernährung erweitern? Dafür bieten wir dir eine Ernäh­rungs­be­ratung an, in der wir gemeinsam analy­sieren, ob Diätformen für dich sinnvoll sind. Oft sind es simple, aber effektive Verän­de­rungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen, die dir helfen können. Der Prozess lässt sich mit einer Messung der Körper­zu­sam­men­setzung genau überwachen und steuern.

Ernäh­rungs­be­ratung

(Du möchtest unbedingt abnehmen, bist unzufrieden mit deinen Essge­wohn­heiten oder möchtest dein Wissen über eine gesunde Ernährung erweitern? Dafür bieten wir dir eine Ernäh­rungs­be­ratung an, in der wir gemeinsam analy­sieren, ob Diätformen für dich sinnvoll sind. Oft sind es simple, aber effektive Verän­de­rungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen, die dir helfen können. Der Prozess lässt sich mit einer Messung der Körper­zu­sam­men­setzung genau überwachen und steuern.

Beratungs­ge­spräche

(Du wünschst als Ergänzung zu deinem Training eine indivi­duelle Einschätzung und Beratung zu deiner Ernährung, deinen Erholungs­me­thoden oder deinem Lebensstil? Ein Beratungs­ge­spräch bietet z.B. nach deinem Probe­training die Möglichkeit mit uns zusammen ein klares, indivi­du­elles Ziel formu­lieren. Wir helfen dir dabei dein Wunschziel – egal ob du abnehmen, straffere Arme oder Beine oder Kraft aufbauen möchtest – zu erreichen

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(Du wünschst als Ergänzung zu deinem Training eine indivi­duelle Einschätzung und Beratung zu deiner Ernährung, deinen Erholungs­me­thoden oder deinem Lebensstil? Ein Beratungs­ge­spräch bietet z.B. nach deinem Probe­training die Möglichkeit mit uns zusammen ein klares, indivi­du­elles Ziel formu­lieren. Wir helfen dir dabei dein Wunschziel – egal ob du abnehmen, straffere Arme oder Beine oder Kraft aufbauen möchtest – zu erreichen

Betrieb­liche Gesund­heits­för­derung

(Dein Unter­nehmen weiß um die positiven Effekte des Sportes, der Bewegung und der Ernährung und braucht ein Sport­an­gebot? Du kannst unseren Kontakt gern an deinen Chef oder die zuständige Person in deiner Firma weiter­geben. Wir haben seit über 10 Jahren Erfahrung im Bereich der Betrieb­lichen Gesund­heitsförderung, kurz BGF, und haben hier schon in unter­schied­lichsten Settings mit verschie­denen Firmen (unter anderem Daimler Benz, HMS ANalytics, innovation Lab etc.) zusam­men­ge­ar­beitet. Wir bieten unter anderem Rücken­kurse, Gesund­heitstage, Impuls­vor­träge, Fitness-Tests und vieles mehr an.

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