{"id":1408,"date":"2024-08-13T10:31:44","date_gmt":"2024-08-13T08:31:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.outdoorathleten.de\/?page_id=1408"},"modified":"2024-11-02T14:06:55","modified_gmt":"2024-11-02T12:06:55","slug":"heidelberg","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.outdoorathleten.de\/en\/fitness-bootcamp\/heidelberg\/","title":{"rendered":"Heidelberg"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8220;1&#8243; admin_label=&#8220;Section&#8220; module_class=&#8220;hero&#8220; _builder_version=&#8220;4.27.0&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; background_image=&#8220;https:\/\/www.outdoorathleten.de\/wp-content\/uploads\/oa-heidelberg-hero-scaled.jpg&#8220; background_position=&#8220;bottom_center&#8220; min_height=&#8220;60vh&#8220; da_disable_devices=&#8220;off|off|off&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; da_is_popup=&#8220;off&#8220; da_exit_intent=&#8220;off&#8220; da_has_close=&#8220;on&#8220; da_alt_close=&#8220;off&#8220; da_dark_close=&#8220;off&#8220; 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Und zwar<strong> in nur 7 Wochen<\/strong>. Du bekommst <strong>8 oder 12 effektive Trainingseinheiten mit Personal Trainer und einem Ern\u00e4hrungsfahrplan (optional)<\/strong>, der dich in Nullkommanichts schlanker, fitter und ges\u00fcnder werden l\u00e4sst. Unsere Outdoor Fitnesskurse sind f\u00fcr Anf\u00e4nger und Fortgeschrittene gleicherma\u00dfen geeignet.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8220;4.27.0&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; header_3_text_align=&#8220;center&#8220; header_3_text_color=&#8220;#000000&#8243; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;]<\/p>\n<h3><span>OutdoorAthleten Heidelberg<\/span><\/h3>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8220;4.27.0&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; text_orientation=&#8220;center&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;]<\/p>\n<p><span>Unterhalb findest du eine \u00dcbersicht unserer Kurslocations in Heidelberg. Oberhalb findest du den Kurskalender f\u00fcr die einzelnen Stunden (Tag ausw\u00e4hlen!) und du kannst dir dann hier\u00fcber einen Kurs aussuchen und ihn beispielsweise f\u00fcr dein erstes Probetraining buchen nachdem du dich in unserer App registriert hast.<br \/><\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8220;4.27.0&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_column type=&#8220;4_4&#8243; _builder_version=&#8220;4.27.0&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_image src=&#8220;https:\/\/www.outdoorathleten.de\/wp-content\/uploads\/arrow-down-greenbase.png&#8220; title_text=&#8220;arrow-down-greenbase&#8220; align=&#8220;center&#8220; _builder_version=&#8220;4.27.0&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; animation_style=&#8220;slide&#8220; animation_direction=&#8220;top&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=&#8220;4.27.0&#8243; 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Trainiere Kraft, Koordination, Schnelligkeit, Ausdauer und Agilit\u00e4t in einem Programm. Wir trainieren drau\u00dfen, bei jedem Wetter, ob es regnet oder schneit. Genie\u00dfe die frische Luft und die Abwechslung zum normalen Fitnessstudio Heidelberg. Unser hochintensives Intervalltraining wird Dein Fett schmelzen lassen und Dich Deinem Traumk\u00f6rper in Rekordzeit n\u00e4her bringen. Bei uns trainierst Du nur mit zertifizierten Personal Trainern, die w\u00e4hrend des Trainings auf die richtige \u00dcbungsausf\u00fchrung achten, Dich motivieren und als Ansprechpartner zum Thema Fitness und Gesundheit f\u00fcr Dich da sind. Wir bieten intensive Trainingseinheiten a 60 Minuten funktionelles Training an. Pro Kurs werden maximal zw\u00f6lf Teilnehmer aufgenommen, um eine optimale Betreuung zu gew\u00e4hrleisten. Beschreite mit uns den K\u00f6nigsweg zu einem schlanken, muskul\u00f6sen K\u00f6rper. Unstrittig durch zahlreiche Studien belegt, liegt dieser in einem intensiven Kraft Intervalltraining. Dabei ist es ein Muss, f\u00fcr alle die optimal durch Training K\u00f6rperfett reduzieren wollen, bis an die k\u00f6rperlichen Grenzen zu gehen. Zu diesem Zweck setzen wir zum Beispiel auf Trainingseinheiten nach dem bekannten TABATA Intervall Prinzip. Dies l\u00e4sst den Stoffwechsel auch noch Stunden nach dem Training auf Hochtouren laufen. Dadurch ben\u00f6tigt der K\u00f6rper besonders viel Energie in Form von Kilokalorien, um die erh\u00f6hte Atmung, Herzfrequenz und K\u00f6rpertemperatur zu regulieren. Die kurzen intensiven Belastungen verlangen eine starke, belastbare Muskulatur. Die Folge: muskelaufbauende und Fett abbauende Prozesse werden in Gang gesetzt. Die Stretching- und Mobilityeinheiten am Ende des Workouts beugen\u00a0Muskelkater\u00a0und Schmerzen wie z.B. Nackenverspannungen\u00a0vor. Hier setzen wir viel auf\u00a0Faszientraining. Das Outdoor Fitness Bootcamp Heidelberg ist ein Ganzk\u00f6rper Gruppentraining, das es sich zum Ziel gesetzt hat, dich mit einfachen Mitteln an der freien Natur zu deiner pers\u00f6nlichen Bestform zu f\u00fchren. Personal Trainer schauen dabei genau auf \u00dcbungsausf\u00fchrung und -intensit\u00e4t und stellen damit deinen Erfolg sicher. Nie war Fitnesstraining effektiver! Das \u201enormale\u201c Fitnessstudio Heidelberg kann da direkt einpacken. Jetzt ein kostenloses Probetraining vereinbaren. Unsere Kurse leiten erfahrene Personal Trainer, die dich motivieren, antreiben und dir jede Frage beantworten. Diese enge Betreuung ist die Basis der Erfolge im Fitness Bootcamp. Unsere Trainer sind bestens ausgebildet und bilden sich st\u00e4ndig weiter. Damit du als Teilnehmer einen optimalen Nutzen aus deiner Zeit mit uns im Fitness Bootcamp ziehen kannst. Unser Ern\u00e4hrungskonzept ist einfach, macht satt und wartet in jeder Fitness Bootcamp Woche mit neuen Herausforderungen auf dich. Selbst kochen war noch nie so einfach. Wir trainieren mit den neusten sportwissenschaftlichen Methoden. Wir machen dich st\u00e4rker, fitter, schlanker und belastbarer. Zum Einsatz kommen \u00dcbungen, die sich bei den Profis bew\u00e4hrt haben. Wir betreiben echtes Teambuilding und starten gemeinsam bei L\u00e4ufen, Crossraces und Charity Events. Wir melden auch wieder ein Team zu verschiedenen XLETIX Events. Wenn du Zahlen sehen m\u00f6chtest, bieten wir dir eine Erfolgskontrolle optional an. Wir notieren uns Umf\u00e4nge, Gewicht und K\u00f6rperfettanteil und schauen gemeinsam beim Schrumpfen zu. Wir geben nicht nur gemeinsam Vollgas, sondern reichern unsere Trainingseinheiten auch mit Elementen aus Yoga und Entspannugstraining an. Das f\u00f6rdert Beweglichkeit und Regeneration. Wir sind ein Teil der Natur und sollten uns auch so verhalten. Wir trainieren immer an der frischen Luft, sp\u00fcren Wind, Regen und Sonnenschein. Und entdecken dabei die sch\u00f6nsten Trainingslocations und -orte. Schau auch regelm\u00e4\u00dfig in unserem Blog vorbei. Dort findest Du Artikel zu Themen wie R\u00fccken st\u00e4rken, Magnesium bei Muskelkr\u00e4mpfen, Vitamin B12 bei vegetarische Ern\u00e4hrung und vielen mehr.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"et_pb_section et_pb_section_8 et_pb_with_background et_section_regular section_has_divider et_pb_bottom_divider et_pb_top_divider\"><\/div>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>OUTDOOR ATHLETENHEIDELBERG\u00a0St\u00e4rkere und straffere Beine, mehr Puste beim Treppenlaufen und Komplimente f\u00fcr deine neue, sportliche Figur \u2013 im Fitness Bootcamp in Heidelberg machen wir dich fit. Und zwar in nur 7 Wochen. Du bekommst 8 oder 12 effektive Trainingseinheiten mit Personal Trainer und einem Ern\u00e4hrungsfahrplan (optional), der dich in Nullkommanichts schlanker, fitter und ges\u00fcnder werden [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"parent":30010,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"difl_page_category":[],"class_list":["post-1408","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Bootcamp Heidelberg - Outdoor Fitnessstudio &amp; Personal Training<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Unsere Personal Trainer sind echte Outdoor Freaks. 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